• борьба сплотью для укрепления духа и для одухотворения тела
• крайнее воздержание,отказ от жизненных благ
• отказ от воли к жизни
• очищение сердца от злых страстей
• предельный эгоизм, искупаемый предельным самоотречением
• философия, считающая физические лишения и крайнее ограничение телесных нужд путём к совершенству духа